プロローグ

プロローグ

2018年10月1日、「うつ病」と診断され、真っ暗闇の海の底に沈んだような生活が始まった。

 

何もしたくない、考えたくない、イライラする、破壊したくなる、何かするのが面倒くさい、食べまくりたい、食べたくない、眠れない、マイナス思考で悩みまくる、誰とも会いたくない、楽しくない、面白くない・・・

 

あの時の感情や状況を書き出すと、今でもわけがわからなくなる。

一体、何だったのだろう・・・

 

振り返ってみると、そんな日々から、私の五感に働きかけ、救ってくれたヒト・モノ・デキゴトがたくさんある。

 

真っ暗闇にいた私に、温かい光と心地よい風を吹き込んでくれたことに感謝を込めて

 

P・N だらけきったミニマリスト (D・M)

 

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