日本に1300万人いると言われているうつ仲間たち
人間関係がうまくいかず悩んでいる仲間たち
会社や学校の対人関係の悩みで苦しんでいる仲間たち
心の中にモヤモヤが広がり、どんどん追い詰められていく職場での日々。
私は、パワハラと社内の人間関係の悩みによって、うつ症状となり、その症状にも気づかず、その会社で粘り続けた結果、うつ病を発症し、会社へ行けなくなり、真っ暗闇に引きこまれ部屋から動けなくなりました。
どうしようもできないうつ病の日々。
「心の風邪だから、休んでいたら治る」ともいわれていますが、そんな生易しいものではないと私は感じています。とてもとても苦しかった。とてもとても辛かった。現在はうつ病の障害者として生きています。ある日突然、非常に重いうつがやってきて、あの真っ暗闇に引きこんでいく恐怖を抱えながら日々を送っています。
振り返るととても辛い経験です。
しかし、同じような経験や思いをしている仲間にうつと共に再出発している私の考え、人間関係のトラブルやうつ病の経験・振り返りを共有することで、私たちの気づきの種やよりよい生活のヒントになればと願い、発信することにしました。
このブログには、「私が体験した職場での人間関係のトラブルや悩み」と「私がうつ病の日々に体感した不安・症状・感情」を書き残します。そして、それらの不安や感情を持つ私に、あたたかな光と心地よい風をもたらし、「救ってくれた○○たち」と「今、振り返ってみて感じることや学び」を紹介したいと思います。
あたたかな光が差し込み、心地よい風が心に吹き込むことを願っています。
よろしくお願いします。
ほどよいミニマリスト